Power Stretch - что это такое?

Программ Power Stretch (гибкая сила или силовой стретчинг) в первую очередь направлена на развитие гибкости, при этом используется эффективная система статических упражнений. Данная программа включает в себя лучшие элементы и упражнения самых древних дисциплин, например йоги, а также ряд современных методик, таких как стретч и пилатес.

Power Stretch - это класс на развитие мышечной силы и поддержание тонуса всех мышечных групп. Такая программа помогает «выстроить» стройное тело с красивым рельефом.

Пауэр Стретч (Power Stretch):

✅улучшение обмена веществ в организме; ✅придание телу красивой осанки и профилактика различных заболеваний позвоночника; ✅формирование красивого мышечного рельефа; ✅сжигание подкожно-жирового слоя; ✅увеличение эластичности мышц и связок; ✅улучшение формы ягодиц, бедер, а также грудных мышц и мышц пресса; ✅развитие силовой выносливости, подержание мышечного тонуса; снятие напряжения в мышцах, стабилизация психо-эмоционального фона.

P.S. Занятия Power Stretch благотворно сказываются на здоровье, в процессе вы научитесь контролировать свое дыхание, концентрировать силу, а тело станет более гибким. А грамотно подобранная последовательность упражнений на растяжку, силу и баланс погрузят ваше тело в состояние покоя и равновесия.

#стретчинг #растяжка #йошкарола #рмэ #тренировки #урокирасяжки #PowerStretch #фитнес